Al contrario de lo que muchos piensan, la arteterapia no es un curso de arte. Es una forma de psicoterapia que alienta a quien la practica a explorar sus emociones más profundas, disfrutar de la libertad de expresión y comunicarse a través de actividades artísticas bajo la supervisión y orientación de un arteterapeuta profesional.

Puede manifestarse de muchas maneras, como pintura, dibujo, artesanía, collage o escultura. No es necesario tener una inclinación artística para decantarse por la arteterapia, pero hace falta estar abierto a la experimentación y tener ganas de probar técnicas creativas alternativas.