¿Quieres aprender a cuidar tu salud mientras haces ejercicio? Compra este curso donde aprenderás a realizar diferentes actividades físicas, funcionales, sociales y de prevención para que te mantengas activo y saludable.

Este servicio que se dicta de manera presencial 2 veces a la semana con una duración de 1 hora cada sesión.

Es indispensable que realices inicialmente la Valoración integral.

En nuestros cursos encontrarás profesionales que te ayudarán a cumplir los objetivos propuestos.

Temáticas:

• Físicas.

• Recreativas.

• Cognitivas.

• Sociales.

• Ocupacionales.

• Autocuidado.

Observación: El usuario debe asistir en ropa cómoda e hidratación.

¿Qué aprenderás?

Durante el desarrollo de este servicio aprenderás a:

• Mantener un equilibrio cuerpo-mente-alma, a través de actividades de desarrollo personal.

• Prevenir riesgos físicos, psicológicos o emocionales.

• Fortalecer la capacidad de adaptación a cambios.

• Mejorar procesos de autoestima, autoimagen, autonomía y autocuidado.

Este curso se abre una vez se tenga un grupo mínimo de 8 personas. También se hace el trabajo personalizado en nuestra sede y de manera domiciliaria pero el valor de la hora variaría.

Si deseas obtener mayor información puedes contactarnos.