Disfruta de una variedad de actividades lúdicas que promueven tu bienestar físico y mental, además de fortalecer el envejecimiento activo, saludable y feliz. Compra el curso más vitalidad y utiliza de forma productiva tu tiempo libre, liberándote del estrés y el cansancio que genera la rutina.

Este curso se dicta en 4 sesiones semanales con una duración de 1 hora cada una, está dirigido a personas mayores de 60 años.

Temáticas:

• Autocuidado.

• Ocupacional.

• Recreativo.

¿Qué aprenderás?

Durante el desarrollo de este servicio aprenderás a:

• Conocer y aplicar herramientas de auto cuidado de la salud mental, salud física y enriquecimiento social. 

• Fortalecer tu sentido de superación y aumento de autoestima y autonomía.

• Estimular el uso del tiempo libre.

• Conocer y estar en los diferentes momentos virtuales de esparcimiento a través del juego y la integración colectiva.

¿Qué incluye?

• Actividad física o baile

• Arteterapia

• Yoga

• Tarde de diversión y entretenimiento

Observaciones: Este curso se abre una vez se tenga un grupo mínimo de 5 personas. También se hace el trabajo personalizado en nuestra sede y de manera domiciliaria pero el valor del curso puede variar.

Si deseas obtener mayor información puedes contactarnos.